特集「もう休もう 眠りと夢の大事な役割」

●特集
「もう休もう 眠りと夢の大事な役割」

夜、眠る。たまに夢を見る。朝起きると多少疲れがとれている―。
この当たり前のことがなかなかできないのが子育ての時期です。
赤ちゃんは昼夜を問わず授乳を必要としますから、夜、しっかりと眠ることができなくなります。
子どもが少し大きくなって、はあ、やっと眠れる、と思ったら、今度はその子が「まだ寝たくない！」と言って起きている……。
たまってしまった仕事や家事を睡眠時間を削ってこなすことも……。
「眠いし、しんどいけど……世界中のみんながこうして子育てをがんばっているのだから、私も……」と思っていませんか？
実は、今、日本人の睡眠時間は世界で最も短いのだとか？
そしてそれに伴う心配なことも起き始めているそうなのです。
なぜ日本人は寝ないのでしょう？ そして、眠らないと何が起きる？
こんげつは、睡眠と夢が心と体におよぼす効果を探ります。
そして、すんなり眠りに入るためのヒントも！

・世界一寝ていないのは……？ 眠るためのヒント 大川匡子
・眠りの絵本 護得久えみ子
・夢の話をしようじゃないか 松田英子
・あの頃のわたしに言ってあげたいこと 村井理子

●フォト・エッセイ 「動物園で見つめる先に、」 黑田菜月
●絵本の作家の本棚 鎌田歩

●カラーページ
・こどものひろば 工藤直子 選 / 繁延あづさ 写真
・母の友エッセイ 酒井駒子「ジロキチのこと 2」
・日曜日のはじめちゃん 【まだ早い？】【サボテン】 クリハラタカシ
・野口真紀のおいしい絵本レシピ 『はらぺこさん』のコロッケ
・本屋さんに行こう 東京・文京区「こどもの本屋 てんしん書房」
・子どもの本の図書館から 『せきたんやのくまさん』 護得久えみ子
・園めぐり、今日のおやつなんだろな？ 「青のりさつまいもケーキ」

●読んであげるお話のページ
「きりかぶおじいちゃん」いしだえつ子 文 北村人 絵

●母の友の連載 / polyphony
・わたしのBGM まるやまあやこ 文・絵
・赤ちゃんのみかた「何枚着せる？」 岡いくよ
・人生相談ふう漫画「答えがほしいわけじゃないの」 関根美有
・母の風景 5月「親子という『別人』」 東 直子
・園の子どもたち 「タネとマメはどこが違うの？」 鈴木八朗
・かずをはぐくむ 「曖昧さへの道」 森田真生
・父の友 平田オリザ3 「二歳になったとほ君へ」
・カヨと私「胸が痛い」 内澤旬子
・生存ちゅう！「カナダに出張ちゅう 後編」 大野更紗
・たぶん、なんとかなるでしょう。「食べますか？ 食べたいなあ」 堀川 真
・子どもを見つめるシゴト 子ども用文具の開発 北野嘉久
・みんなの小児科 「中耳炎」 飯泉哲哉
・心も体も大切に 東洋医学のお話 「5月病、ゴールデンウィーク明けの不調」 大谷かほり
・映画「世界でいちばん貧しい大統領 愛と闘争の男、ホセ・ムヒカ」 金原由佳
・本『ありのままがあるところ』他 富永京子他

●おとなのひろば
・てがみでこんにちは
・編集だより

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