特集「この疲れ、なんとかならない？」

「母の友」10月号 目次

● 巻頭カラー
・草木鳥鳥文様「アオジとキブシ」 梨木香歩 文 / ユカワアツコ 絵 / 長島有里枝 写真
・こどものひろば 工藤直子 選 / 繁延あづさ 写真
・母の友エッセイ 齋藤陽道①「ことばは心と繋がっている」
・野口真紀のおいしい絵本レシピ 『もりいちばんのおともだち』焼きいもと焼きかぼちゃ

●特集
この疲れ、なんとかならない？
「最近、疲れやすくなった」「子どもの遊びに体がついていかない」「疲れて何もできない」
「以前より、疲労回復に時間がかかる」。そんな風に感じたことはありませんか？
育児に家事に仕事、趣味や遊び。
やらなければならないこと、やりたいことはたくさんあるのに、疲れて体が思うように動かない……。
どうすればすぐに疲れから回復するのでしょうか？
どうすれば疲れにくい体になるのでしょうか？
「疲労」について、さまざまな角度から考えます。

母さんは疲れてる ―我が家の場合― 関根美有
正しく知って、対策を！ 疲労の基本Q&A 渡辺恭良
疲労の一番の原因⁉ ワンオペ育児のなぜ 中原淳
疲れたときに 宮地尚子

・本屋さんに行こう 東京・板橋区 「本屋イトマイ」

● カラーページ
秋に楽しむ 草花あそび 相澤悦子
秋は色々な植物が色づく季節。身近な草花や落ち葉などを使って、
親子で草花あそびをしてみてはいかがでしょうか。

● 読んであげるお話のページ
『おかしなかばん』 乗松葉子 文 山村浩二 絵

●絵本と生活「リズム」 伊藤葉子

●絵本を作る人㉙
植垣歩子さん 『ものうりうた』

● 母の友の連載 / polyphony
・わたしのBGM 平野恵理子 文・絵
・赤ちゃんのみかた「からだがかたい」 岡いくよ
・答えがほしいわけじゃないの 関根美有
・母の風景 10月「大人になる前の時間の自由」 東 直子
・父の友 岡田美智男③「おとうさん、耳ないの？」
・カヨと私「より弱い者へ」 内澤旬子
・こども健康相談室「何か飲み込んでしまった」 保坂篤人
・生存ちゅう！「私と近藤研5」 大野更紗
・漫画・たぶん、なんとかなるでしょう。「おやすみなさい、よい夢を」 堀川 真
・諺のなかの子どもたち「蛙の子は蛙」 畑中章宏
・本『みんなの「わがまま」入門』他 石山蓮華
・映画「ディリリとパリの時間旅行」 金原由佳
・キブンテンカン ケイト・シコラ

●れんさいどうわ
４つのこうえんのあるまちで 筒井頼子 作

● おとなのひろば
・てがみでこんにちは
・編集だより

園めぐり、今日のおやつなんだろな？ みそポテト